https://sso.umk.ac.id/public/jsonn/https://www.inovadoor.com.br/https://sso.umk.ac.id/public/spaces/https://sso.umk.ac.id/public/posts/https://sso.umk.ac.id/public/document/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/toto-slot/https://mawapres.iainptk.ac.id/wp-content/apps/https://sso.umk.ac.id/public/plugin/https://sso.umk.ac.id/public/amp/https://159.203.61.47/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/config/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/jpg/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/tmb/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/kmb/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/amp/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/restore/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/vendor/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/file/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/vps-root/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/files/https://sso.umk.ac.id/public/analog/https://sso.umk.ac.id/public/etc/https://sso.umk.ac.id/public/bulk/https://138.197.28.154/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/json/https://dema.iainptk.ac.id/scholar/https://wonosari.bondowosokab.go.id/wp-content/upgrade/https://untagsmg.ac.id/draft/https://sso.umk.ac.id/public/web/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/data/https://sso.umk.ac.id/public/right/https://sso.umk.ac.id/public/assets/https://dpmptsp.pulangpisaukab.go.id/themess/https://dpmptsp.pulangpisaukab.go.id/wp-content/luar/https://sso.umk.ac.id/public/tmp/https://sso.umk.ac.id/public/font/https://dema.iainptk.ac.id/assets/https://dema.iainptk.ac.id/root/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/assets/https://dema.iainptk.ac.id/wp-content/nc_plugin/https://gem.araneo.co.id/https://mawapres.iainptk.ac.id/mp/https://152.42.212.40/https://mawapres.iainptk.ac.id/wp-content/nc_plugin/https://mawapres.iainptk.ac.id/wp-content/pages/https://admpublik.fisip.ulm.ac.id/wp-content/luar/https://env.itb.ac.id/wp-content/pul/https://env.itb.ac.id/wp-content/luar/https://env.itb.ac.id/vendor/https://sikerja.bondowosokab.go.id/font/https://pmb.kspsb.id/gemilang77/https://pmb.kspsb.id/merpati77/https://disporpar.pringsewukab.go.id/wp-content/filess/https://pmnaker.singkawangkota.go.id/filess/https://triathlonshopusa.com/https://websitenuri77.blog.fc2.com/
الشهري يكشف عن 3 أمور تساعد في الحماية من الإصابة بمرض السكري  • صحيفة المرصد - حصاد اليوم التخطي إلى المحتوى

صحيفة المرصد : كشف الدكتور سعود الشهري ، خلال مقطع فيديو نشره عبر صفحته الشخصية بـ “تويتر” ، عن 3 أمور تساعد الإنسان في الحماية من الإصابة بمرض السكري ، وخاصة الذين دخلوا مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري .

وقال الشهري ، يتساءل كثير من الأشخاص عن كيفية العودة من مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري ، ونصيحتي لهم ، متمثله في ثلاثة أمور ، أهمها : ابتعد عن السكر الأبيض تماما ، لأنه هو الذي يرفع السكر التراكمي وأوصلك لمرحلة ما قبل الإصابة بالسكر .

وتابع الشهري ، وأيضا عليه أن يعتدل في أكلاته ولا يفرط في تناول الأرز والمخبوزات والمعجنات.

وأضاف ، ويعمل تناول مشروبات معينة على دعم التحكم في سكر الدم وتعمل على خفضه ، وأهمها القرفة والشاي الأخضر والمورينغا ، هذه المشروبات مهمة جدا في المحافظة على سكر متوازن وفي تدعيم عملية الإنسولين وتقليل مقاومة الإنسولين .

وفي نهاية الفيديو نصح الشهري الجميع بممارسة رياضة المشي ، ليس أقل من ثلث ساعة في اليوم .

Scan the code